"делать шаг каждый день к себе не сложно, сложно потом сожалеть о том что не сделал!"
“Ты сильнее, чем думаешь. Я помогу тебе это увидеть.”
“Для кого мои тренировки”
“Я работаю с теми, кто готов меняться”
Здесь нет случайных людей. Сюда приходят те, кто устал мириться с лишним весом, слабостью или страхами. Кто хочет перестать “когда-нибудь” и начать сейчас.
Мужчины 20–40 — чтобы чувствовать уверенность в каждом шаге и знать, что ты можешь за себя постоять.
Подростки — чтобы вместо гаджетов появилась цель, дисциплина и сила характера.
Женщины — чтобы тело стало подтянутым, а голова спокойной: ты умеешь защитить себя.
Премиум-клиенты — чтобы результат был быстрым, безопасным и в конфиденциальной атмосфере.
Мужчины 20–40 — чтобы чувствовать уверенность в каждом шаге и знать, что ты можешь за себя постоять.
Подростки — чтобы вместо гаджетов появилась цель, дисциплина и сила характера.
Женщины — чтобы тело стало подтянутым, а голова спокойной: ты умеешь защитить себя.
Премиум-клиенты — чтобы результат был быстрым, безопасным и в конфиденциальной атмосфере.
“Ваша проблема — моё решение”
“Я знаю, с чего вы начинаете. Я знаю, куда вас привести.”
Ты можешь чувствовать усталость от работы, разочарование от зала, где месяцами нет результата, или злость на себя за то, что откладываешь перемены.
Моя задача — не просто дать тебе упражнения, а вытащить из этой точки. Я беру твои цели — и превращаю их в чёткий план, который ты сможешь выполнить.
Моя задача — не просто дать тебе упражнения, а вытащить из этой точки. Я беру твои цели — и превращаю их в чёткий план, который ты сможешь выполнить.
“Почему именно я”
“В спорте нет случайных побед. В жизни тоже.”
Я стал мастером спорта за 6 лет. Учился у лучших специалистов в России и за её пределами.
Мой опыт — это не только бойцовский ринг, но и высшее образование, спортивная диетология, психология, коучинг.
Я не просто тренирую тело — я помогаю человеку становиться тем, кем он всегда хотел быть.
“В спорте нет случайных побед. В жизни тоже.”
Я стал мастером спорта за 6 лет. Учился у лучших специалистов в России и за её пределами.
Мой опыт — это не только бойцовский ринг, но и высшее образование, спортивная диетология, психология, коучинг.
Я не просто тренирую тело — я помогаю человеку становиться тем, кем он всегда хотел быть.
“Истории учеников”
“Каждый из них когда-то сомневался. А теперь их не узнать.”
Меньше чем за месяц -9 кг
История просто ответственного подхода к своему телу и здоровью. Расписали питание, 3 тренировки в неделю бокс + функциональная подготовка, режим восстановления, меньше реакции на стресс. Результат на фото.
Скинула не только кг, но и возраст
Через 2 месяца вместо 1 км (с трудом) начала бегать по 10 км. История дисциплины и ежедневных маленьких действий, которые идут в копилку результата. Как результат -кг, -возраст, +энергия и прекрасное самочувствие.
Со 112 кг до 95 кг за 5 месяцев
Минус 17 кг за 5 месяцев. История того как можно не напрягаясь и не ломая себя скинуть вес, увеличить мышечную структуру и оставаться в прекрасном самочувствии. Дисциплина, систематичность и ежедневные действия по плану в сторону цели.
“Как проходят тренировки”
“Тренировки, которые меняют тебя”
“Тренировки, которые меняют тебя”
Я буду рядом на каждом шаге. У тебя не будет шанса сдаться.
Личная встреча и диагностика формы
При первой личной встречи проводится диагностика физической подготовленности через ряд тестов в том числе перед встречей заполнение формы с вопросами
Составление программы под твои цели
Далее после постановки целей составляется план действий по их достижению, составляется примерная программа тренировок
Чёткая система питания и восстановления
Также составляется план питания и режим восстановления для достижения наилучших результатов и сохранения здоровья и активности
Мотивация и поддержка на каждом этапе
Моя обратная связь и поддержка на каждом этапе поможет влиться в режим и новый план действий, затем вырабатывается внутренняя мотивация, которая двигает уже по инерции самостоятельно
“Форматы и цены”
“Результат доступен каждому”
-
Персональные тренировкиПолный фокус на тебе.
Персональная работа с тренером в зале либо онлайн.
Длительность тренировки от 1 часа до 1.5 часов.
Стоимость от 2 500 рублей. -
Сплит-тренировкаПоддержка и конкуренция.
В тренировке принимают участие 2 человека и тренер. Актуально если есть напарник(ца) на тренировки, либо чтобы отработать задания в парах.
Длительность тренировки от 1:15 часа до 1.5 часов.
Стоимость от 1 750 рублей. -
ГруппыЭнергия команды и динамика.
Идёт набор в группы, принимаются заявки.
Групповая тренировка до 12 человек. Актуально если необходимо отработать навыки работы в парах и есть навык самонаблюдения, потому что внимание тренера в группе уделяется всем равномерно.
Длительность 1.5 часа.
Стоимость 600 рублей/тренировка. -
Онлайн-ведениеВсегда на связи, где бы ты ни был.
Выстроенная программа тренировок, программа питания, программа восстановления под цель исходя из индивидуальных особенностей и режима жизни. Плюс обратная связь и корректировки, по запросу видеосозвоны с решением затруднительных моментов, срывов, заеданий, работа с мотивацией и дисциплиной.
Можно брать как дополнение к тренировкам.
Длительность от 4 недель.
Стоимость: оговаривается после прохождения диагностики. Персонализированные условия.
"ты ничего не теряешь!"
“Не нужно верить на слово. Проверь сам.”
Первая тренировка — 50% скидка
Если не понравится — бесплатно, ты просто уйдёшь без потерь.
Если не понравится — бесплатно, ты просто уйдёшь без потерь.
FAQ
“Ответы, которые помогут решиться”
“Ответы, которые помогут решиться”
“Я никогда не занимался боксом”
Отлично! Начнём с азов. Благодаря тому, что в тренировочном процессе использую принцип постепенности и не перескакиваю с одного этапа на другой, пока предыдущий не закрепиться бокс удастся освоить с самого начала в любом возрасте и поставить качественную базу на долгие годы.
“Мне за 40”
Возраст не помеха если есть в первую очередь желание. Ко мне неоднократно приходили клиенты 40+ лет и достигали успехов в постановке техники бокса с самых азов.
“Можно ли подросткам?”
Это самый лучший возраст чтобы начать. В этот период особенно хорошо закладываются двигательные навыки особенно если до этого не было опыта и можно выстроить обучение с нуля, а не переучиваться.
“А если у меня травма?”
Мы адаптируем нагрузку. Ко мне неоднократно приходили клиенты с ограничением по здоровью и выстраивались тренировки исходя из их ограничений в движениях. Более того со временем тело адаптировалось под нагрузку и происходили улучшения в болевых точках.
"Мне неудобно заниматься в одно и то же время, плавающий график"
Отлично! В этом случае есть возможность договариваться о времени тренировок не на фиксированный график, а на неделю вперёд или за пару дней до тренировки. У меня не один клиент с непостоянным графиком, поэтому я уже понимаю как работать в этих случаях.
"Будет ли результат если у меня не получается ходить постоянно?"
Конечно, лучше выстроить тренировки в системе, если вы хотите гарантированный результат. Но в моей практике были клиенты которые ходили раз в неделю и получали от тренировок прекрасные результаты которые превышали их и мои ожидания.
“Через месяц ты будешь благодарить себя за этот шаг”
“Единственное, о чём жалеют мои ученики — что не начали раньше.”
© Все права защищены.
https://coachboxing.pro/
https://coachboxing.pro/
